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为什么你的大姨妈越来越少?

课堂类别:健康养生       2019-05-14      发布人:赵胜    来源:网络    点击率:522          查看评论  评论数0    转载

1、你的大姨妈为啥会越来越少?

 


 

除去卵巢早衰,另一个原因就是淤堵,为啥会淤堵,因为宫寒,寒气一上来整个子宫都是冷的,血流不畅通,时间一久形成不同程度的小块,慢慢的会发现经血越来越少,寒则凝,凝则淤,淤则堵,堵则瘤,瘤则癌!

 

 

西医把我们身体分为八个系统,呼吸啊,免疫啊消化啊等,但是无论是呼吸、免疫都是为了我们自己能生存下去而服务的。所以我们把它们统称为生命存活系统。而生殖系统则是为了繁衍后代~

 

当你身体能量营养不足的时候,身体会优先供应生命存活系统,转而减少对生殖系统的供应。

 

 

2、生殖系统能量低,女子就会出现月经量少。

 

怎么办?咱们要首先弄明白为什么身体会能量不足?

 

能量从哪来??咱们后天获得能量的唯一渠道就是通过脾胃。

 

脾胃负责受纳、腐熟、消化、吸收食物,从而产生被我们利用的气血津液,这些都是能量。当脾胃功能弱了,产出的能量必然是不足的。

 

 

脾喜温燥,而不喜凉,吃凉的东西更会导致脾胃的功能变差。冷饮温度低,往往又很甜,不但伤胃,还会阻碍胃的蠕动。

 

不科学的减肥,减的正是气血。平时我们吃的食物经过脾胃化生成气血,如果不吃东西或吃很少的东西,气血得不到补充!

 

 

3、养好大姨妈

 

1、《臀疗》——暖宫、袪寒,抗炎症!还给女人美丽的容颜!延缓衰老!

 

 

2、给自己保暖,避免寒凉食物。

 

3、不可过度劳累,否则会损伤脾肾,导致血量不足。

 

4、避免熬夜。

 

5、保持好心情,忧思郁怒伤肝,导致肝郁血虚,经量变少。

 

6、坚持运动。每天运动半小时,促进气血的流通。

 

7、食疗法

 

 

红枣莲子粥

红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、补血宁神的效果,莲子可养心、益肾、补脾。红枣莲子粥补脾养胃、补血养血等功效。

 

原料:红枣20克,莲子15克,大米100克。

做法:红枣洗净去核,与大米、莲子一起放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥。

 

 

 

 

黑米板栗粥

黑米也称长寿米,味甘,性温,归肝脾肾三经,健脾益中,养肝明目补精益肾的功效。

 

黑米40克,糯米40克,板栗20克,芡实8克,水1000毫升。

 

 

月经减少,也是身体的一个信号,让我们反思自己哪里亏欠了身体,毕竟身体不是“免费”的,当你错失了日常保养,那么就需要更多的精力对她呵护。

 

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